Die Kunst des bewussten Atmens
Entspannende Zeichenübungen zur Meditation und für mehr Achtsamkeit
Dieses Arbeitsbuch nimmt Sie mit seinen einfachen, abwechslungsreichen und entspannenden Zeichenübungen mit auf eine achtsame Entdeckungsreise in die Welt Ihrer Atmung. Sie bringen nicht nur Ihren Körper, Ihren Verstand und Ihren Geist in Einklang, sondern...
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Produktinformationen zu „Die Kunst des bewussten Atmens “
Klappentext zu „Die Kunst des bewussten Atmens “
Dieses Arbeitsbuch nimmt Sie mit seinen einfachen, abwechslungsreichen und entspannenden Zeichenübungen mit auf eine achtsame Entdeckungsreise in die Welt Ihrer Atmung. Sie bringen nicht nur Ihren Körper, Ihren Verstand und Ihren Geist in Einklang, sondern steigern auch Ihr eigenes Wohlbefinden und Ihre Kreativität. Dabei müssen Sie weder Künstler noch Yogi sein - alles, was Sie benötigen, um sich Ihres individuellen Atemrhythmus bewusst zu werden, ist dieses Buch, ein Stift und Ihr Atem.
Autoren-Porträt von Tom Granger
Tom Granger ist Autor und Illustrator einiger preisgekrönter Kreativbücher für Erwachsene. Er hat einen Abschluss in Philosophie und arbeitet als kreativer Berater für ein Unternehmen, das Achtsamkeitslehrer ausbildet. Zu seinen Leidenschaften gehört das Praktizieren von Yoga.
Produktdetails
- Autor: Tom Granger
- 2020, 160 Seiten, Maße: 19,6 x 24,4 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 3742312332
- ISBN-13: 9783742312334
- Erscheinungsdatum: 06.04.2020
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