Ich liebe Schlaf! Mein Baby auch!

Herzlich willkommen!
Vermutlich hast du schon einige schlaflose Nächte hinter dir, wenn du dieses Buch liest. Deshalb ein paar Gedanken gleich vorweg, bevor es mit zahlreichen Tipps und Anregungen losgeht. Das Wichtigste zuerst: Kaum ein Baby unter einem Jahr schläft durch. Die meisten Kinder tun das erst im Kleinkindalter von zwei bis drei Jahren. Das Schlafverhalten ist dabei - wie auch die Babys selbst - unterschiedlich und von vielen Faktoren abhängig.

Sicherheit, Bindung, Geborgenheit, Nähe und Schutz sind besonders für sehr kleine Babys wichtig. Viele von ihnen schlafen nur dann gut, wenn sie spüren, dass ihre Mutter, ihr Vater bei ihnen sind. Einschlafen ist für Kinder wie ein kleiner Abschied und braucht liebevolle Begleitung von Bezugspersonen.

Hunger ist ein wichtiger Faktor. Zu Beginn eines neuen Lebens ist der Magen so winzig wie eine Kirsche. Wenn wir uns das vor Augen führen, wird klar, weshalb die Trinkabstände nah beieinanderliegen und Hunger den Schlaf unterbricht.

Wachstumsschübe und Entwicklungsschritte wie Drehen, Krabbeln und Sprechen lernen können für unruhige Nächte sorgen. Wie wir Erwachsenen verarbeiten Babys alles, was sie am Tag erlebt
haben, nachts im Schlaf.

Dies sind nur drei von weiteren möglichen Ursachen, die den Schlaf deines Babys unterbrechen können. In diesem Buch zum Babyschlaf findest du viele praktische Tipps und Anregungen. Es werden unterschiedliche Schlaf- und Einschlafmethoden vorgestellt. Psycholog*innen und Pädagog*innen sind sich inzwischen einig darüber, dass jede Methode und Strategie im Umgang mit Kindern nur dann empfehlenswert sind, wenn dabei die Bedürfnisse des Kindes und der gesamten Familie mit einbezogen werden. Deshalb liegt uns bei ElternLeben.de viel daran, dir einen Überblick über weitverbreitete Methoden zu geben und diese als empfehlenswert, nur eingeschränkt empfehlenswert und nicht empfehlenswert zu bewerten.

Darüber hinaus möchten wir dir die

S. 7 Einleitung
S. 11 Babyschlaf - Basiswissen über das Schlafverhalten von Babys
S. 19 Einschlafen - Die richtige Methode für dein Baby
S. 37 Die ANGEL-Schlafmethode - Wirksame und sanfte Hilfe für dein Kind
S. 45 Hilfe für Schreibabys - Die TROST-Methode bei Schrei- und Schlafproblemen
S. 51 Wie du deinen Tagesrhythmus mit deinem Baby findest
S. 55 Warum Weinen auch (manchmal) guttut
S. 61 Häufige Elternfragen zum Babyschlaf

Melanie Schüer ist als Erziehungswissenschaftlerin, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Mutter von zwei Kindern Expertin für Fragen rund um Schrei- und Schlafprobleme sowie das Kita-Alter. ElternLeben.de ist eine Online-Plattform, die Eltern in den verschiedenen Phasen von Schwangerschaft bis Teenageralter begleitet und vielfältige Inhalte zu allen Bereichen des Elternlebens bietet.