Wir brauchen Entspannung
Stress, Verspannungen, Schlafstörungen - und was man dagegen tun kann
Michael Dieterich erklärt, wie es zu diesen krankmachenden Störungen kommt und gibt Rat. Dabei geht er auch auf umstrittene Entspannungstechniken ein und bewertet sie als Wissenschaftler und christlicher Therapeut.
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Produktinformationen zu „Wir brauchen Entspannung “
Michael Dieterich erklärt, wie es zu diesen krankmachenden Störungen kommt und gibt Rat. Dabei geht er auch auf umstrittene Entspannungstechniken ein und bewertet sie als Wissenschaftler und christlicher Therapeut.
Klappentext zu „Wir brauchen Entspannung “
Während Stress, Angst und Schmerz nach uns greifen wollen, zeigt dieses Buch mit praktischen Anleitungen einen erfrischend anderen Weg auf. Körpernahe Übungen, die neben den Texten dieses Buches auch Tondokumente anbieten, werden durch biblische und psychotherapeutische Hilfen ergänzt. Was kann man gegen Hektik, Verspannungen und Schlafstörungen tun? Warum bleibt die in den letzten Jahren so sehr gefeierte Achtsamkeitstherapie auf dem halben Weg stehen? Und was ist eine christuszentrierte Achtsamkeit?In der überarbeiteten achten Auflage dieses Buches geben die Autoren Rat und Antwort.
Produktdetails
- Autoren: Michael Dieterich , Rüdiger Marmulla
- 2020, 8. Aufl., 176 Seiten, Maße: 14 x 20,9 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Brunnen
- ISBN-10: 3765523801
- ISBN-13: 9783765523809
- Erscheinungsdatum: 06.11.2020
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