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Yoga - der große Guide: Schritt für Schritt erklärt

68 Übungen zum Wohlfühlen
 
 
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Leistungsdruck, Angst, Stress, Burn-out und Depressionen sind Themen, die unser hektischer Alltag mit sich bringt. Yoga beugt dem vor, lindert, heilt und wirkt sich positiv aus.Yoga-Körperhaltungen und Atemtechniken entspannen, erden und beruhigen Geist sowie Körper.
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