Online-Kurs - Alles über Zucker

• Zucker, was ist das? Alle Infos zum süßen Lebensmittel
• Wie Sie und Ihre Familie der Zuckerfalle im Alltag entkommen
• Wie Heißhungerattacken entstehen
• Kurslaufzeit: 3 Monate

Willkommen im Online-Kurs: Alles über Zucker!

Lebensmittel ohne Zucker zu finden ist gar nicht so einfach, denn wir sind der süßen Leckerei überall ausgesetzt. Zuviel davon ist auf Dauer nicht gesund, doch obwohl wir das wissen, fällt es uns und vor allem Kindern schwer, darauf zu verzichten. Zucker macht süchtig und wirkt wie eine berauschende Droge. Aber eine komplett zuckerfreie Ernährung ist auch nicht der richtige Weg, denn unser Körper benötigt ihn, um zu funktionieren. So findet er sich in natürlicher Form auch in zahlreichen Lebensmitteln wie Obst oder Gemüse. Es geht also um einen achtsamem Umgang mit Zucker im Alltag und dabei zu wissen, aus welchen Quellen wir ihn beziehen. Finden Sie mit diesem Online-Kurs eine gesunde Balance in Ihrem persönlichen und im Zuckerkonsum Ihrer Familie.

Gesund leben mit Ernährungsberaterin Adaeze Wolf:

Die holistische Ernährungsberaterin Adaze Wolf ist zertifizierte Health & Life Coach, Autorin und Gründerin des Blogs Naturally Good®. Über Coachings, auf ihrem Blog, in Vorträgen, in Health-Food-Workshops und in Retreats gibt die Gesundheitsexpertin ihr Wissen weiter und verfolgt ihre Vision, Gesundheit zur Gewohnheit und zu Ihrem Lebensgefühl zu machen. Adaeze Wolf zeigt in ihren Kursen, dass eine gesunde Ernährung schmeckt und leicht in den Alltag zu integrieren ist - frei nach Ihrem Motto: "Mache deine Gesundheit zu deinem Lebensgefühl und profitiere von den zahlreichen positiven Effekten auf allen Ebenen. Ich helfe dir dabei, einen entspannten, lebensbejahenden und liebevollen Zugang zu den Themen Ernährung, Bewegung & einem gesunden Lebensstil zu erlangen."

In diesem Kurs erfahren Sie alles Wissenswerte zum Thema Zucker:

• Was ist Zucker und wie wirkt er auf unseren Körper?
• Wie viel Zucker am Tag ist gesund?
• Wie finden wir eine gesunde Balance in unserem Zuckerkonsum?
• Was passiert im Körper und im Gehirn, wenn wir Zucker aufnehmen?
• Wie entstehen Blutzuckerschwangen und Heißhungerattacken?
• Alle relevanten Fakten und Hintergründe, chemische Prozesse und Wirkmechanismen werden anschaulich und verständlich erklärt
• Ernährungsexpertin Adaeze Wolf präsentiert Ihnen alternative Rezepte und Tipps & Tricks zur Zubereitung gesunder Alternaiven

Kursinhalte:

• Ein Kapitel: Alles über Zucker

Lerninhalte:

• Ein Video (44 Minuten)
• Download: Heißhunger-Protokoll

Dieser Kurs steht Ihnen ab dem Zeitpunkt der Aktivierung Ihres Zugangscodes im Lernportal für 3 Monate zur Verfügung. Sie können sich auch bereits jetzt schon zum gratis anschauen anmelden.

Bestellen Sie am besten gleich jetzt den Online-Kurs: Alles über Zucker!