Online-Kurs - Ernährung für Kinder mit Übergewicht

• spielend leicht ausgewogene Ernährung in den Familienalltag integrieren
• Tipps, Tricks, Hilfen und Rezepte als Download 
• ohne Verbote, Verzicht oder Diäten
• mit der Leitung vom bundesweiten Moby Kids Netzwerk Nina Holtz
• Onlinekurs-Vorteile: orts- und zeitunabhängig
• Kurslaufzeit: 24 Monate

Online Kurs: Ernährung für Kinder mit Übergewicht - mit kleinen Veränderungen Großes bewirken
Pizza, Pommes, Gummibärchen und Co. sind das Lieblingsessen vieler Kinder. Auch wenn der Nachwuchs kein Übergewicht hat oder nur leicht dazu neigt, sind eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung unablässig für die Gesundheit des Kindes und der ganzen Familie. Bevor das Gewicht zu einem Problemthema wird, gilt es für die Erziehungsberechtigten, jetzt aktiv zu handeln. Von der altbekannten Ernährungspyramide, über die richtige Portionsgröße bis hin zu versteckten Dickmachern im Alltag vermittelt der Moby Kids Online Kurs "Ernährung für Kinder mit Übergewicht" leicht verständliches Grundlagenwissen sowie praktische Tipps, die sich spielend leicht in den Alltag integrieren lassen. Dabei stehen Spaß und Vereinbarkeit an erster Stelle, zudem verzichtet Moby Kids dabei auf Verbote, Diäten oder Kalorienzählen - damit Kinder unbedarft und sorglos aufwachsen können.

Attraktive Besonderheiten des Online-Videokurses zur gesunden Ernährung für Kinder
Der Kurs "Ernährung für Kinder mit Übergewicht" bietet volle Flexibilität. Das Fachwissen kann jederzeit und völlig ortsunabhängig abgerufen werden. Anfahrtszeiten und Alltagsorganisation werden unnötig, da jedes der 25 Videos individuell bei Bedarf gestartet und wiederholt werden kann. Bonusmaterial wie Tipps & Hilfestellungen sowie viele verschiedene Rezepte rundet den Kurs optimal ab und unterstützt dabei, neu erworbenes Wissen zu festigen.

Kursinhalte: 6 Module, 25 Videos, Bonusmaterial zum Download
Modul 1: Gewohnheiten verändern und medizinische Hintergründe von Übergewicht
- Gewohnheiten verändern
- Ziele setzen
- Medizinische Hintergründe

Modul 2: Ernährungspyramide und Portionsgrößen
- Die Ernährungspyramide
- Portionsgrößen
- Tipps für den Alltag

Modul 3: Zucker
- Was macht Zucker in unserem Körper?
- Zucker in unserem Alltag
- Zucker hat viele Namen
- Süß bleibt süß

Modul 4: Trinken und Getränke
- Warum ist Trinken so wichtig?
- Getränkeauswahl
- Tipps für die Umstellung

Modul 5: Bewegung und Mediennutzung
- Bewegung
- Mediennutzung
- Die Energiewaage

Modul 6: Dickmacher im Alltag
- Dickmacher im Alltag
- Gekaufte Snacks
- Mahlzeitenfrequenz
- Gute Fette, schlechte Fette
- Und am Schluss geht's um die Wurst..."

Über die Kursleitung
Nina Holtz und Tanja Schüerhoff führen durch den Online Kurs "Ernährung für Kinder mit Übergewicht". Nina leitet seit 2014 das bundesweite Moby Kids Netzwerk und ist selbst Mutter von 2 Kindern. Sie hat bereits viele Familien auf dem Weg zu einem gesünderen Alltag begleitet. Mit ihrer Erfahrung und ihrem Fachwissen wird sie im Kurs viele wertvolle Tipps und Tricks für den Alltag vermitteln. Co-Autorin Tanja Schüerhoff, eine erfahrene Expertin im Bereich Online Marketing, arbeitet eng mit Nina Holtz zusammen, um die Konzeption und Gestaltung der Online-Kurse zu optimieren und zu unterstützen.

Moby Kids bietet seit über 25 Jahren Kurse für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht an. An mehreren Standorten bundesweit gibt es Moby Kids Partner, die Zentrale sitzt in Hamburg. Alle Kurse werden in enger Zusammenarbeit mit Ärzt*innen, Psycholog*innen, Ernährungs- u. Bewegungswissenschaftler*innen erarbeitet. Da die Anfragen von Eltern kleinerer Kinder steigen und immer mehr Eltern frühzeitig etwas gegen das (potentielle) Übergewicht ihres Kindes tun möchten, hat Moby Kids neben den Präventions- und Therapiekursen individuelle Elterncoachings und Onlinekurse entwickelt. Damit können Eltern kleine Veränderungen im Alltag vornehmen, mit denen sich gerade bei jüngeren Kindern und bei leichtem Übergewicht schon ganz viel erreichen lässt.

Dieser Kurs steht Ihnen ab dem Zeitpunkt der Aktivierung 24 Monate im Lernportal zur Verfügung.
Sie können mit allen gängigen Endgeräten wie PC, Mac, Laptop, Tablet, Smartphone und einer Internetverbindung weltweit und rund um die Uhr auf die Inhalte zugreifen.
Es gibt keine festen Unterrichtszeiten für diesen Onlinekurs. Sie können in dem genannten Zeitraum die Kurse ansehen, wann und so oft Sie möchten.