Online-Kurs - Meal Prep
- Profi im Meal Prepping werden - dieser Online-Kurs macht's möglich
- Jeden Tag gesunde Mahlzeiten dank Meal Prep
- Persönliche Wochenpläne erstellen
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Kurslaufzeit: 3 Monate
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9,99 €
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Meal Prep für Mamis
Laura Osswald, Lena Merz
19,99 €
- Für eine vollwertige Ernährung im Alltag
- Lernen Sie, worauf es bei der Vorbereitung gesunder Mahlzeiten mit der Meal Prep Methodik ankommt
- Gesunde Ernährung für Kinder: Erfahren Sie, wie Sie Meal Prep ganz einfach auf alle Bedürfnisse anpassen
- Gut organisiert auch in stressigen Phasen gesund kochen
- mit Wochenplänen und Rezepten zum Download - entwickelt von der Ernährungsexpertin Adaeze Wolf
Gesund & lecker im Alltag
- Erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung durch Meal Prep im Alltag gelingt
- Ernährungs-Expertin Adaeze Wolf, holistische Ernährungsberaterin sowie zertifizierter Health & Life-Coach gibt ihr Wissen über eine gesunde Lebensweise weiter
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Praxis-Video mit Adaeze
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Alle Wochenpläne und Rezepte zum Download
- 4 Wochenpläne für Zuhause
- 4 Rezepthefte mit verschiedenen Vorschlägen
Adaeze Wolf arbeitet seit vielen Jahren als Gesundheitsexpertin. Ihr Wissen gibt sie in Coachings, auf ihrem Blog, in Vorträgen, Health-Food-Workshops und Retreats weiter. »Gesund leben« zum Lebensgefühl zu machen, ist ihre Vision.
Sie zeigt, wie ein gesundes Leben mit Liebe, Freude und Leichtigkeit in den Alltag integriert werden kann. An erster Stelle steht dabei vor allem das persönliche Wohlbefinden – und zwar bei allem, was man täglich tut!
Das Ziel: Ein gesundes, glückliches, leichtes und strahlendes Ich, von innen und von außen.
| Daten im Überblick: | |
|---|---|
| Kursdauer: | 49:24 Minuten |
| Sprache: | deutsch |
| Kursmaterialien: | 1 Lehrvideo, 8 Downloads |
| Technische Voraussetzungen - Betriebssysteme: | Microsoft® Windows 10, macOS Catalina 10.15 |
| Technische Voraussetzungen - Download-Geschwindigkeit: | mind. 1.2 Mbps. |
| App-Voraussetzungen: | Android 7.0+ ; iOS 13.0+ |
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Hier finden Sie alle Antworten rund um die Online-Kurse.
- Profi im Meal Prepping werden - dieser Online-Kurs macht's möglich
- Jeden Tag gesunde Mahlzeiten dank Meal Prep
- Persönliche Wochenpläne erstellen
- inkl. Download aufeinander abgestimmter Rezepte
- Kurslaufzeit: 3 Monate
Online-Kurs Meal-Prep: Ohne großen Aufwand gesunde Mahlzeiten vorbereiten
Wer auch in stressigen und hektischen Zeiten des Alltags für sich und seine Familie gesund kochen will, findet mit dem Online-Kurs: Meal-Prep die ideale Anleitung dafür. Auch wenn wir es besser wissen: Gerade bei Zeitmangel und nach einem anstrengenden Tag greifen wir oft zu Ungesundem und ausgewogene Mahlzeiten werden schnell zu einer Herausforderung. Doch es geht auch anders - und genauso unkompliziert und ohne viel Aufwand.
In diesem Kurs zeigt Ihnen die Ernährungsberaterin Adaeze Wolf, wie Sie gelassen und organisiert durch die ganze Woche kommen. Sie lernen, gesunde Mahlzeiten zu planen, vorzubereiten und einzuteilen, dabei strukturiert vorzugehen und zu jedem Essen auf etwas Gesundes zurückzugreifen. Dank Meal
Prepping ernährt sich die Familie auch in hektischen Phasen ausgewogen - und zugleich sparen Sie Zeit, Nerven und Geld.
Was bedeutet Meal Prep genau?
Meal Prepping heißt, jede Mahlzeit gut zu planen und konsequent vorzubereiten. So ist auch in stressigen Zeiten eine ausgewogene und gesunde Ernährung gesichert, bei der Sie bestimmen können, welche Lebensmittel und Inhaltsstoffe auf den Tisch kommen. Durch die Organisation der anstehenden Mahlzeiten bleiben Ihnen letztendlich viel Stress und Zeit erspart.
Inhalte des Online-Kurses Meal Prep
- Sie lernen, ohne viel Aufwand und mit wenig Budget gesunde Mahlzeiten für die ganze Woche vorzubereiten.
- Aufeinander abgestimmte Rezept-Vorschläge verschaffen Ihnen eine Überblick über die Verwendung geeigneter Zutaten und Lebensmittel für Meal Prep Essen
- Erste Basics für die Woche werden gemeinsam vorbereitet
- Sie erfahren, wie Sie ausgewogene Mahlzeiten planen, vorbereiten und portionsweise einteilen
- Adaeze Wolf bringt Ihnen bei, wie Sie beim Meal Prepping strukturiert vorgehen können
Online-Kurs: Meal-Prep mit Adaeze Wolf - über die Autorin
Die holistische Ernährungsberaterin Adaze Wolf ist zertifizierte Health & Life Coach, Autorin und Gründerin des Blogs Naturally Good®. Über Coachings, auf ihrem Blog, in Vorträgen, in Health-Food-Workshops und in Retreats gibt die Gesundheitsexpertin ihr Wissen weiter und verfolgt ihre Vision, Gesundheit zur Gewohnheit und zu Ihrem Lebensgefühl zu machen. Adaeze Wolf zeigt in ihren Kursen, dass eine gesunde Ernährung schmeckt und leicht in den Alltag zu integrieren ist - frei nach Ihrem Motto: "Mache deine Gesundheit zu deinem Lebensgefühl und profitiere von den zahlreichen positiven Effekten auf allen Ebenen. Ich helfe dir dabei, einen entspannten, lebensbejahenden und liebevollen Zugang zu den Themen Ernährung, Bewegung & einem gesunden Lebensstil zu erlangen."
Kursinhalte
Ein Kapitel: Meal Prep (49 Minuten)
Lerninhalte:
1 Video
4 Wochenpläne
4 Rezeptdownloads
Dieser Kurs steht Ihnen ab dem Zeitpunkt der Aktivierung Ihres Zugangscodes im Lernportal für 3 Monate zur Verfügung.
- Autor: Adaeze Wolf
- Verlag: Naturally Good
- ISBN-10:
- ISBN-13: 2200000025616
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